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首先，假如被惩罚的网站的确就是个渣滓网站，那么缘由很明白。只要做一个好的网站，对用户有益的网站，才干处理基本问题。一个内容全是转载、剽窃，外部链接全部是博客论坛渣滓链接的网站，很难有好的排名，不值得费时费力。
假如你以为本人的网站不是渣滓网站，的确是对用户有协助的网站，却被惩罚，能够尝试以下办法
1.检查robots.txt文件
这是一个看似不可能，却常常发作的招致惩罚的缘由。特别是网站被全部删除时，更是要认真检查robots.txt文件。不只要人工查看代码，还要用Google网管工具考证能否有错误，形成制止搜索引擎收录某些目录和页面。
2.检查浏览器上其他网站
固然搜索引擎普通不会由于站长运用的浏览器上有其他作弊网站而惩罚浏览器上其他网站，但是如今渣滓和作弊网站数目宏大，假如刚好有一个具有大批渣滓网站的站长和你运用同一架浏览器，浏览器上大局部网站都是作弊和被惩罚的，那么你的网站也可能被拖累。
3.检查网站能否运用转向
除了301转向，其他Meta更新，JS转向都有可能被疑心为作弊，哪怕站长的本意和想到达的目的其实与SEO作弊无关。假如网站上存在大量转向，尽快删除。
4.检查页面Meta局部代码
检查页面Meta局部能否有noindex：
<meta name="robots" content="noindex, nofollow"/>
5.彻底检查网站能否优化过度
查看页面能否有任何关键词堆积嫌疑？能否为了加内部链接而加内部链接？能否锚文字过度集中？能否页脚呈现对用户毫无意义、只为搜索引擎准备的链接和文字？有过度优化的中央，下决计“去优化”（减少优化）。
6.检查浏览器头信息
Google网管工具也刚刚增加了新功用，站长能够看到Google蜘蛛访问本人网站某个页面时抓取的内容，不只能够查看头信息能否正确，还能够检查页面能否被黑客加上了病毒代码。
7.检查删除可疑链接
.大量交流友谊链接
.页脚上呈现的只为搜索引擎准备的内部链接
.买卖链接
.连向坏邻居的链接
.本人网站的大量穿插链接
.与网站主题内容无关的导出链接等
8.检查能否有反复内容
包括网站自身不同URL上的相同内容，也包括与其他网站相同的内容。既可能是转载、剽窃形成的反复内容。
9.晓得什么时分该放弃
被搜索引擎严重惩罚的网站，能恢复的可能性不高。很多时分尝试恢复还不如放弃，重新开端一个新网站。
